Вторник – поработать головой
У трехлетнего ребенка количество нервных клеток в головном мозге в 3 раза больше чем у взрослого. Отмирание клеток и нейронных связей нашего мозга идет тем скорее, чем меньше мы нагружаем мозг мыслительной работой. В итоге среднестатистический взрослый использует лишь 4% возможностей своего мозга.
Тренировать и развивать мозговой орган никогда не поздно. И сегодня попробуем остановить отмирание мозговых нейронов. Интеллектуальные упражнения не требуют подготовки и специально отведенного времени. Не отрываясь от рабочего процесса или повседневных хлопот включим интеллектуальное воображение:
- увидели незнакомое слово в документе — потратим пару секунд, чтобы выяснить его точное значение, запомнить произношение на русском, а еще лучше и на иностранном языке;
- во время переговоров подбираем синонимы и метафоры (образные сравнения) к словам собеседника и употребляем их в ответных репликах. Это позволит не только быть на одной волне с участниками встречи, но и расширит активный словарный запас;
- на совещании, в очереди и в обществе любых мало знакомых людей можно генерировать психологические и бытовые портреты окружающих. Начиная от примерного возраста, рода занятий и уровня достатка до их возможных предпочтений в музыке, кино и политике.
- Дружеские посиделки можно совместить с развитием интеллекта как пытаясь вспомнить максимальное число анекдотов на заданную тему, так и игрой в популярного «Крокодила» или «Мафию»
- а любая работа по дому станет полезным упражнением для мозга, если включить аудиокнигу, вспоминать стихотворения или тексты песен.
Прямо сейчас для Вашего здоровья:
- выпить стакан чистой воды
- выпрямить спину
- выбрать интеллектуальную зубную щетку