Среда - посмотреть налево.
Получить массу свежих эмоций и дать полезную нагрузку многим мышцам помогает амбидекстрия — использование непривычной руки в привычных действиях. То есть для правшей почистить зубы левой рукой, для левшей — правой. Можно поменять во время еды местами вилку и нож, переложить компьютерную мышь в противоположную сторону от клавиатуры, непривычной рукой держать расческу, вставлять карточку в банкомат и доставать из кошелька купюры.
Смена ведущей руки даст хорошую нагрузку мышцам всего тела и выполнение привычных действий станет практически физкультурным упражнением с повышением уровня обмена веществ и дополнительным количеством потраченных калорий.
Прямо сейчас для Вашего здоровья:
- выпить стакан чистой воды
- выпрямить спину
- оставить отзыв и получить подарок